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血圧対策  

ずっと血圧が高めなので、いろいろ試しています。
今回見つけたのは「タオル握り」というものです。
ためしてガッテンで紹介されていたらしく、
30%くらいの力で2分握って1分休むを
左右2セットやるというものです。
手軽にできそうなので、ちょっと試してみようと思います。



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Posted on 2017/02/05 Sun. 21:34 [edit]

category: お金使わない生活・日々のつぶやき

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